蜂王漿,、牛初乳等。這些食品可能會干擾兒童的內(nèi)分泌環(huán)境,,導(dǎo)致性發(fā)育提前,。
規(guī)避飲食風(fēng)險
1. 減少攝入高熱量,、高脂肪、高糖分食品
家長應(yīng)盡量讓孩子減少攝入高糖零食,、甜飲料,、油炸食品等,以避免肥胖引發(fā)的性早熟風(fēng)險,,鼓勵孩子多吃天然,、低熱量的健康食品。
2. 食物多樣,,合理搭配
家長應(yīng)科學(xué)搭配蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),,注重營養(yǎng)均衡,,讓孩子多攝入新鮮蔬菜、水果和全谷類食物,,適量增加富含鈣質(zhì)的食品攝入(如牛奶,、豆腐),促進(jìn)骨骼發(fā)育,。
3. 嚴(yán)格控制激素類食品
家長應(yīng)避免選購來源不明的肉類和動物內(nèi)臟,,如雞翅、雞肝,,盡量選擇無激素或低激素殘留的食材,,讓孩子少食用反季節(jié)蔬果,確保飲食健康,。
4. 謹(jǐn)慎食用滋補(bǔ)食品
并非所有兒童都需要食用滋補(bǔ)食品,,家長要避免盲目選購滋補(bǔ)食品或保健品,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,,選擇適合孩子體質(zhì)的飲食調(diào)理方案,。(和婧偉 王納 劉詩宇)
編輯:柘城網(wǎng)